胡萝卜汁手擀面的做法
步骤
step
1
胡萝卜一根洗净切碎，放入搅拌机里加入适量水，一点就行，能够搅拌就够了。
步骤
step
2
高速搅拌成泥，用筛子过滤，留胡萝卜汁。
步骤
step
3
加入所以材料，和面，面要硬些。和好面盖上锅盖饧面半个小时。
步骤
step
4
饧好后揉几下，擀成圆片，再用擀面杖卷起面片擀面。
步骤
step
5
擀成薄厚适中的面片，来回折叠面片，开始切面，切成自己想要的宽度就行。
步骤
step
6
橙色面条，看着就有食欲！
胡萝卜汁手擀面的成品图
胡萝卜汁手擀面的烹饪技巧
技巧
tips
手擀面要和面硬一些，必须饧面。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
24.57
克
不吃
糖尿病人群
179.5
大卡
少吃
减肥人群
1.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
胡萝卜汁手擀面相似菜谱
你是心的港湾的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢