荤素双饺的做法

荤素双饺

by 厨娘_Jewel · 445 收藏 · 2511 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
牛肉300克 玉米(鲜)1个 韭菜200克 豆腐皮1张 鸡蛋3-4个 粉条(干)适量 1棵 4-5片 3人份
辅料 others
适量 酱油适量 老抽适量 香油适量 十三香适量 白胡椒粉适量 辣椒油适量
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厨娘_Jewel
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俗话说“舒服不如倒着,好吃不如饺子。”可见大家对饺子的喜爱,尤其是在北方,饺子有预示着团圆。
平时我们吃的饺子大多是猪肉馅,然后再配上各色的蔬菜,就可以调制出美味来。今天星期天又是阴雨天无法出去,很适合吃饺子。饺子最重要的就是馅的搭配,因为吃腻了猪肉的就包了牛肉的,又买了点韭菜和豆皮,忙活了一上午这有荤有素的,美美吃了一顿,再躺沙发上好好看个电影,也是很惬意的!

荤素双饺的做法

步骤 step

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荤素双饺的步骤

鲜玉米在开水中煮一下,凉水下锅,水开玉米变颜色就可以捞出备用
我是在市场上买的鲜玉米棒,如果没有卖的话也可以去超市买那种冷冻的玉米粒

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荤素双饺的步骤

玉米煮熟放凉一下,也可以再凉水中过一下

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荤素双饺的步骤

牛肉加葱姜对成馅。你也可以让卖肉的给你打成馅,不过一般他们都是只给打肉,不会给你把葱姜什么的打进去,回到你你把葱姜切碎和牛肉再剁一下。当然也可以请家里的男劳力帮忙剁一下,手剁的肉会更劲道。

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荤素双饺的步骤

把剁好的牛肉和放凉的玉米放干净的盆里,加一个鸡蛋,盐,老抽,十三香,白胡椒粉,香油,搅拌均匀。如果不知道咸淡可以尝一下,然后酌情加减调料

加鸡蛋是为不让肉馅显得干,更容易凝固在一起

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荤素双饺的步骤

调好就可以开始包了。因为我们今天还要包些素的,就先放一边。

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荤素双饺的步骤

鸡蛋加盐,打散,锅中放比炒菜多的油

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荤素双饺的步骤

油热倒入鸡蛋,然后用筷子快速搅拌,这样炒出来的鸡蛋会盛颗粒状,避免了最后切碎的步骤,而且鸡蛋会很嫩

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荤素双饺的步骤

鸡蛋炒到没有液体,盛出备用。大家可以看一下这样鸡蛋盛一粒粒的,很漂亮。这招是从我奶奶那学来的。

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荤素双饺的步骤

韭菜洗净,切末

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荤素双饺的步骤

豆腐皮切丝

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荤素双饺的步骤

粉条在热水泡软,也切成小末

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荤素双饺的步骤

葱姜切末

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荤素双饺的步骤

把切好的韭菜,豆腐皮,粉条,葱姜末和鸡蛋放入盆中,加入盐,白胡椒粉,少许十三香,香油,酱油(用的是那种颜色浅的酱油,你也可以用生抽),最好加上点辣椒油,搅拌均匀

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荤素双饺的步骤

搅拌均匀,最好尝一下咸淡

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荤素双饺的步骤

饺子最重要的步骤就完成了,包饺子的话大家应该都会,这里就不介绍了,饺子皮的话现在市场卖面条的地方都有卖的,很方便的,我一般都会多买点,然后冻到冰箱,想吃的时候就下,煎,蒸都可以的。如果2个人的量3块钱的饺子皮足足的了

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荤素双饺的步骤

煮饺子也很简单,水开了,把饺子下到锅里,然后用勺子沿着锅边同一个方向推水,这样可以防止饺子粘连,然后盖上锅盖,水再开时加入凉水,这样反复3次就可以了

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荤素双饺的步骤

捞出来就可以沾着醋碗就可以美美享受了

料碗也很简单,蒜捣碎,放碗了加入醋,生抽,香油,辣椒油,小葱段,搅拌一下就可以了
你也可以放入少许香菜,蒜黄,小红辣椒什么的

荤素双饺的成品图

荤素双饺成品图
荤素双饺成品图
荤素双饺成品图

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
12.6

不吃
糖尿病人群
192
大卡

少吃
减肥人群
7.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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