火腿培根披萨的做法
步骤
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1
备好食材
步骤
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2
酵母温水化开
步骤
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3
酵母水倒入面粉中加水放少许盐揉成面团
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4
盖上保鲜膜放置2小时·让面团充分发酵
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5
2小时后取出面团揉搓均匀·然后干成厚度均匀的饼状·
步骤
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6
将饼边卷起·
步骤
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7
用牙签或者刀叉剁上若干小洞
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8
烤箱预热后190度上下火烤10分钟
步骤
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9
表面金黄后取出备用
步骤
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10
先刷上一层披萨酱然后撒上少许芝士·
步骤
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11
火腿和培根片平底锅煸香后捞出备用·洋葱甜椒和玉米放盐和糖拌匀·西红柿切片·洋葱也要切成碎哦·
步骤
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12
将刷好酱和放上芝士的披萨饼上·先码上西红柿片·然后撒上拌匀的甜椒玉米和洋葱·盖上火腿和培根·
步骤
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13
撒上芝士
步骤
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14
烤箱上火190度烤15分·转下火烤10分钟·然后转上下火烤5分钟即可·
火腿培根披萨的成品图
火腿培根披萨的烹饪技巧
技巧
tips
烤饼的时候记得在烤盘上刷少许油·然后擀面的时候一定要均匀哦·不然烤出来的饼厚度不一样·很容易有的生有的熟·
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
48.23
克
不吃
糖尿病人群
354.1
大卡
不吃
减肥人群
2.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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