虎皮椒的做法
步骤
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1
将葱姜蒜切成碎末放入肉馅中，放入一个鸡蛋，放入酱油，蚝油，十三香，一点点水，盐，搅拌五分钟
步骤
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2
将辣椒切成段，去掉辣斤
步骤
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3
将肉馅装入辣椒段中，并将两头粘上少量面粉，防止肉馅溢出
步骤
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4
炸是重点：先将两面炸一下，防止肉馅出来，再放倒
步骤
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5
用小火炸变色，辣椒变软，大约需要十五分钟
步骤
step
6
炸好先拿出来然后调个汁就可以吃啦
虎皮椒的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.27
克
不吃
糖尿病人群
249.6
大卡
少吃
减肥人群
17.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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