家常豆腐的做法
步骤
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1
豆腐一块儿，黄瓜半根洗净备用
步骤
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2
豆腐切块儿，黄瓜切片
步骤
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3
坐锅点火，锅内放油，三成热时下豆腐煎制，金黄色盛出备用
步骤
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4
锅内留底油，忽姜呛锅，
步骤
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5
下豆腐翻炒两分钟后，调味儿，倒水，小火咕嘟一会儿
步骤
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6
下黄瓜再翻炒一分钟后，勾欠
步骤
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7
点香油出锅
家常豆腐的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.45
克
多吃
糖尿病人群
96.8
大卡
多吃
减肥人群
6.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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