鲫鱼豆腐汤的做法
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1
整理好的梭鱼备用。
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2
准备好的调料备用。
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3
倒入底油，放入调料爆香。
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4
放入梭鱼。
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5
倒入酱油。
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6
加入适量的精盐。
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7
加入清水，炖至15分钟，最后加点味素，即可出锅。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.98
克
多吃
糖尿病人群
129.6
大卡
少吃
减肥人群
6.9
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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