简单好吃的南瓜荷叶饼，美味包起来!的做法
步骤
step
1
南瓜去皮去籽切成小块，上锅蒸熟，然后压成泥。
步骤
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2
将南瓜泥加入白鲨面包粉里，搅拌成絮状，反复揉捏成面团。把面团搓成长条状，摘成大小均匀的小面团。
步骤
step
3
取一个面团压扁，用擀面杖擀成长舌形，将擀好的面皮对折，用宾馆那种梳子压出叶脉。全部都做好。
步骤
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4
锅中热油，将南瓜饼煎至两面金黄即可。
简单好吃的南瓜荷叶饼，美味包起来!的成品图
简单好吃的南瓜荷叶饼，美味包起来!的烹饪技巧
技巧
tips
1.用梳子印花纹时，需要使点劲，印的深一点，以免发酵后花纹看不清。
2.南瓜水分较多，和面时南瓜不宜多放，先少放一些，一边揉一边考虑再放多少南瓜。
3.蒸好关火后，一定要静置5分钟后再开锅盖，否则蒸好的荷叶饼容易收缩。
4.荷叶饼中可以根据个人喜好，加入任意夹馅。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
28.21
克
不吃
糖尿病人群
196
大卡
少吃
减肥人群
1.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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