减肥餐的做法
步骤
step
1
将青木瓜削皮
步骤
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2
腌制5分钟
步骤
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3
5分钟后，清洗掉盐巴，控水
步骤
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4
挖百香果
步骤
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5
把挖好的百香果和木瓜一同放入罐中。
步骤
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6
搅拌
步骤
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7
放置两天即可
减肥餐的成品图
减肥餐的烹饪技巧
技巧
tips
营养师以前给我吃过，分享给大家吃吃看。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.48
克
多吃
糖尿病人群
26.7
大卡
多吃
减肥人群
0
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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