酱香魔芋豆腐的做法
步骤
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1
准备食材。
步骤
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2
魔芋豆腐清水洗净切条。
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3
坐锅烧水，水开焯烫魔芋豆腐3分钟。
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4
热锅凉油，下入葱姜碎，煸出香味。
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5
加入仲景原味香菇酱。
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6
煸炒出香味。
步骤
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7
下入魔芋豆腐。
步骤
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8
加入生抽翻炒均匀。
步骤
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9
加入适量水，盖盖，炖煮。
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10
青椒切小块。
步骤
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11
汤汁还剩下三分之一时，加入青椒块，鸡精，翻炒均匀。
步骤
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12
出锅装盘。
酱香魔芋豆腐的成品图
酱香魔芋豆腐的烹饪技巧
技巧
tips
1、魔芋豆腐炖煮时间越长，味道越好。
2、没有魔芋豆腐换成普通豆腐也可以的。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.63
克
少吃
糖尿病人群
62.7
大卡
多吃
减肥人群
0.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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