酱香泥猛的做法
步骤
step
1
食材准备
步骤
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2
锅烧热后，放入油，放入泥猛，小火慢煎
步骤
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3
煎至两边金黄
步骤
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4
然后加入水，加入酱油，烧五分钟
步骤
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5
五分钟后，加入姜葱香菜
步骤
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6
大火收汁即可
酱香泥猛的成品图
酱香泥猛的烹饪技巧
技巧
tips
鱼洗好后用盐抹匀全身，这样煎的时候不破皮
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.29
克
多吃
糖尿病人群
122.1
大卡
少吃
减肥人群
11.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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