酱香排骨饭的做法
步骤
step
1
排骨400g 倒入老抽10g 玉米淀粉10g 蚝油15g
步骤
step
2
搅拌均匀 盖上保鲜膜 冷藏腌制1小时
步骤
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3
锅底烧油 倒入腌制好的排骨 倒入准备的配菜 大米250g 水260g 黄豆酱80g 翻炒均匀
步骤
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4
焖30分钟
步骤
step
5
完成
酱香排骨饭的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.35
克
少吃
糖尿病人群
200.2
大卡
少吃
减肥人群
16.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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