酱蒸排骨的做法
步骤
step
1
排骨洗净后加入葱和姜，生抽，老抽，盐，淀粉，黄豆酱，料酒。
步骤
step
2
搅拌均匀，腌制30分钟。
步骤
step
3
水开后，将排骨上锅蒸40到45分钟即可。
酱蒸排骨的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.35
克
少吃
糖尿病人群
200.2
大卡
少吃
减肥人群
16.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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