简化版好看又好吃的川菜-口水鸡的做法
步骤
step
1
主料：冰鲜鸡全腿3只，
配料：熟花生仁，白芝麻适量
调料：生姜，香葱，辣椒油（红油），玫瑰露酒少许
步骤
step
2
1，锅中注入清水，放入姜片，葱打结后放入锅中，放入少许玫瑰露酒
2，鸡全腿洗净后放入锅中
3，大火煮开后换中火煮5分钟左右
4，翻面接着煮5分钟左右放入少许盐，熟后即可捞出
5，熟花生仁放入保鲜袋中用擀面杖压碎
6，平底锅加热后小火焙香白芝麻
步骤
step
3
7，鸡腿自然放凉后切条块即可
8，切好条块后放入盘中，放入花生碎
9，接着放入切好的香葱
10，再放入焙香的白芝麻
11，放入少许鸡汤
12，最后倒入辣椒油（红油）即可
步骤
step
4
简化版好看又好吃的川菜-口水鸡的成品图
简化版好看又好吃的川菜-口水鸡的烹饪技巧
技巧
tips
1，可以用整只鸡，最好用三黄鸡，也可以用鸡全腿最简版的
2，配料上根据自己的口味来，可以陪一些香菜，香葱都可以
3，辣的程度选择上，自己控制，微辣，重辣，超辣
4，我不太吃麻，所以没放花椒，喜欢麻的自行添加
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.84
克
多吃
糖尿病人群
131
大卡
少吃
减肥人群
7.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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