健康低卡果蔬脆片！的做法
步骤
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1
各类果蔬洗净后晾干，用切片器切成薄片
步骤
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2
果蔬片用厨房纸擦干水分
步骤
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3
烤盘铺烘焙纸，均匀喷层橄榄油，摆入果蔬片，表面再喷层橄榄油
步骤
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4
苹果片上撒适量肉桂粉， 其余蔬菜片撒上黑胡椒粉、盐、百里香碎
步骤
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5
放入预热好180℃的烤箱烤制20分钟，取出翻面，再次放入烤箱烤制20-30分钟
步骤
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6
取出放凉，即可享用
健康低卡果蔬脆片！的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.34
克
不吃
糖尿病人群
95.5
大卡
多吃
减肥人群
3.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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