健康无油薯条的做法
步骤
step
1
土豆去皮切条，倒入土豆条，煮1分钟。
步骤
step
2
加入油，盐，搅拌均匀。
步骤
step
3
放入烤盘，230度，15分钟。
健康无油薯条的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.75
克
少吃
糖尿病人群
168.1
大卡
少吃
减肥人群
12.6
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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