健康营养蛋糕的做法
步骤
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1
蛋黄分盆
步骤
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2
三次加糖打散蛋黄
步骤
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3
面粉
步骤
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4
粉分批加入蛋黄和均匀
步骤
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5
打发蛋清，25分钟左右立筷子不倒。
步骤
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6
蛋白分次加入面糊中
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7
打10分钟小泡
步骤
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8
倒入盆中
步骤
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9
牛奶
步骤
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10
高倒入盆中
步骤
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11
加营养配色
步骤
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12
加料
步骤
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13
玉米油，刷盆
步骤
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14
蒸40分钟
步骤
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15
完成了
步骤
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16
底部，未凉取不美丽
步骤
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17
成品
健康营养蛋糕的成品图
健康营养蛋糕的烹饪技巧
技巧
tips
蛋清打发，坚持不懈！
鸡蛋白糖蜂蜜发起快！
枸杞葡萄干营养有味！
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.55
克
不吃
糖尿病人群
168.6
大卡
少吃
减肥人群
6.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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