碱水面包的做法
步骤
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1
把面团用量食材除黄油外，一同倒进面包桶，启动和面程序10分钟后再加入黄油再次启动10分钟，揉至有韧性的面团即可。
步骤
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2
取出揉好的面团，静至15分钟。
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3
将面团分割成55克大小，揉至长舌状从一边卷起。
步骤
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4
两边搓成细长条。
步骤
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5
之后把两端盘成扭结形状，直接做成面包形状也是可以的。
步骤
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6
放至学厨重形钢不粘方形烤盘内，常温稍稍发酵30分钟，（今天15度）
步骤
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7
30分钟后入放入冰箱冷冻40分钟，接下来可以准备碱水了，10克的碱水兑200克的温水搅拌均匀。操作要轻缓，尽量不要接触至皮肤。
步骤
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8
冷冻好的面包取出，带上一次性手套，把面包依次放入碱水中浸泡30秒。
步骤
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9
浸泡好的面包放入烤盘，用割包刀片割出小口子，表面撒上少许颗粒海盐。
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10
放入东菱烤箱，170度，上下火预热3分钟后，放入底层烘烤25分钟即可。
步骤
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11
成品图。
碱水面包的成品图
碱水面包的烹饪技巧
技巧
tips
温度还需根据自家烤箱适当做调整，有人用200-210度烘烤15分钟，但这个温度并不适合我家烤箱，烤后面包表皮会出现各种疙瘩，其丑无比，多做了两次找到了适合自己烤箱的温度。碱水腐蚀性比较强，为安全起见，制作过程中，需细心，用完后兑水倒掉，没用完的烘焙碱放至高处。不可让儿童接触到的地方。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
29.68
克
不吃
糖尿病人群
229.5
大卡
少吃
减肥人群
4.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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