煎吐司的做法
步骤
step
1
一片吐司均匀切成三角形
步骤
step
2
将面包一面涂抹均匀芝麻酱，合在一块
步骤
step
3
锅中少油，放面包小火煎至金黄即可
步骤
step
4
盛出就可以啦～
煎吐司的成品图
煎吐司的烹饪技巧
技巧
tips
可以跟自己洗好放其他酱～
配一杯热牛奶更搭哦～
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
28.49
克
不吃
糖尿病人群
453.7
大卡
不吃
减肥人群
28.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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