煎香肠的做法
步骤
step
1
把香肠放入开水中煮10分钟，再放入锅中小火煎。
步骤
step
2
煎的过程中要勤翻，这样口感才会外脆内软。小火煎了15分钟。
煎香肠的成品图
煎香肠的烹饪技巧
技巧
tips
火候掌握好才不会糊掉，要勤翻。香肠是朋友自己做的，煎出来非常好吃！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.56
克
少吃
糖尿病人群
497.4
大卡
不吃
减肥人群
40.4
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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