简易蛋挞的做法
步骤
step
1
蛋挞皮提前取出，解冻
步骤
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2
蛋挞液取出解冻成流动状态
步骤
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3
将蛋挞液倒进蛋挞皮里，9分满
步骤
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4
烤箱210度，上下火预热3分钟
步骤
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5
放进蛋挞，中层，210度，上下火，烤25分钟
步骤
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6
美味的蛋挞出炉啦！
步骤
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7
成品图！
简易蛋挞的成品图
简易蛋挞的烹饪技巧
技巧
tips
最后5分钟，要留意烤箱里的蛋挞，如果表面开始出现焦黑，即可提前取出。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.91
克
多吃
糖尿病人群
120.1
大卡
少吃
减肥人群
7.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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