茭白丝炒香干毛豆的做法
步骤
step
1
将食材改刀备用
步骤
step
2
热锅凉油，烧至8成热下香干快速翻炒
步骤
step
3
香干炒至金黄色下入毛豆继煸炒。
步骤
step
4
毛豆5成熟时下入茭白丝炒均匀。
步骤
step
5
倒入生抽，盐，上色后，淋入开水，大约锅底这么多，稍煮制两三分钟。
步骤
step
6
下入青椒丝翻炒成熟后装盘！
茭白丝炒香干毛豆的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.15
克
多吃
糖尿病人群
33.2
大卡
多吃
减肥人群
0.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢