教你泡面的“健康吃法” ——五彩拌面的做法
步骤
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1
培根一分四，先用烤箱200度上下烤8分钟烤熟
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2
各种材料洗洗，该切的切
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3
然后加入点盐，在开水中焯一下
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4
把方便面用开水泡个10秒钟，这样可以把表面的蜡层除掉
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5
然后把泡面放入锅里开水煮熟
步骤
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6
煮好的方便面捞起来沥水，加入拌面料拌匀
步骤
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7
给它做个好看的摆盘，增添不少的食欲~
教你泡面的“健康吃法” ——五彩拌面的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
23.45
克
不吃
糖尿病人群
187.8
大卡
少吃
减肥人群
4.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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