教你做让你年轻10岁的美容养颜糊---鱼胶

对于爱美的女性来讲，鱼胶是补充胶原蛋白，保持或恢复皮肤弹性的最好选择.有分析数据显示，鱼胶内蛋白质含量达84.2%，脂肪仅为0.2%,人体皮肤中的蛋白质大部分是胶原蛋白，其所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤变得光滑饱满，柔软且有弹性。随着年龄的增长，人体新陈代谢能力减弱，皮肤得不到胶原蛋白的及时更新和补充，最终导致皮肤失去弹性而老化，出现松弛、褶皱、干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力。
今天是大年初二,平时工作比较忙,没有大块时间做美容养颜糊,今天时间充裕,可以好好准备一下喽.美容养颜糊主要食材为鱼胶,红豆,花生,莲子,百合干,糙米.为什么要放这些东西,这里面是有考究的.
1鱼胶:鱼鳔中含有的大量生物大分子胶原蛋白，是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹，活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。2.红豆:红小豆富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效，是贫血音的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者，可以吃红小豆来补血。3.莲子,善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。4.百合干,有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效,对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效,5.糙米,胚芽中的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇，保护心脏的作用。6.花生,含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。