椒盐味干炸杏鲍菇的做法
步骤
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1
准备食材
步骤
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2
杏鲍菇撕成小条
步骤
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3
加入1克盐腌十分钟
步骤
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4
鸡蛋打散
步骤
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5
加入面粉、淀粉、椒盐粉搅拌均匀
步骤
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6
搅拌好的样子
步骤
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7
放入腌好的杏鲍菇搅拌均匀
步骤
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8
锅里放入油，油温七成热的时候，把菇一条条放入
步骤
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9
第一次炸好的样子
步骤
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10
第一次炸好后重新回锅再炸一次出锅
椒盐味干炸杏鲍菇的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
43.96
克
不吃
糖尿病人群
324.1
大卡
不吃
减肥人群
3.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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