家庭版咸鸭蛋！的做法
步骤
step
1
白酒，小苏打，白醋，三次洗干净去湿气。
步骤
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2
洗干净了的生鸭蛋！
步骤
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3
白酒
步骤
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4
鸡蛋粘白酒
步骤
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5
调味料
步骤
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6
均衡包裹好入味料，
步骤
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7
使用保鲜膜
步骤
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8
卷好
。
步骤
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9
包裹好。
步骤
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10
整理好，
步骤
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11
检查，装坛密封20天。
家庭版咸鸭蛋！的成品图
家庭版咸鸭蛋！的烹饪技巧
技巧
tips
喜欢什么口味，自己调配材料！
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.39
克
少吃
糖尿病人群
181.9
大卡
少吃
减肥人群
10.1
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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