加州红提葡挞的做法
步骤
step
1
提前一晚将冷冻层的蛋挞液蛋挞皮放到保鲜层解冻
步骤
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2
将解冻了的蛋挞皮放到烤盘上
步骤
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3
放入适量的加州提子干
步骤
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4
加入蛋挞液，9分满一个。（这里有3个蛋挞是没有放提子的）
步骤
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5
烤箱预热，上下火，中层，210度，烤30分钟
步骤
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6
出炉后，用盒子打包好
加州红提葡挞的成品图
加州红提葡挞的烹饪技巧
技巧
tips
打包热蛋挞的盒子要是有孔散热的才行哦，不然热水汽会让蛋挞皮回潮，不脆。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.91
克
多吃
糖尿病人群
120.1
大卡
少吃
减肥人群
7.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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