鸡蛋馒头片的做法
步骤
step
1
鸡蛋打到盘子里，放盐、五香粉搅拌均匀
步骤
step
2
馒头切成片
步骤
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3
切好的馒头片两面沾匀鸡蛋液
步骤
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4
全部沾好
步骤
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5
锅底刷一层薄薄的油
步骤
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6
七成油热时把馒头片放入小火煎
步骤
step
7
翻面后煎至两面金黄
鸡蛋馒头片的成品图
鸡蛋馒头片的烹饪技巧
技巧
tips
火太大了容易糊
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.15
克
多吃
糖尿病人群
125.5
大卡
少吃
减肥人群
7.5
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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