经典木糠杯的做法
步骤
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1
按照所需材料准备食材！
步骤
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2
消化饼干装在两层保鲜袋里面，用擀面杖擀成细粉状！
步骤
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3
将淡奶油打至微发的时候，加入炼乳！我大概打了5分钟！中低速！
步骤
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4
继续打发至有清晰纹路，我打发了大概十分钟，中低速！
步骤
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5
然后就开始一层消化饼干一层淡奶油铺满容器，我没有用裱花袋，用的是保鲜袋套在手上弄的哦！比较麻烦！还是建议用裱花袋轻松一点……最上面一层是消化饼干
步骤
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6
我做了一杯大的一杯小的，大的上面加了点香蕉！然后放入冰箱冷藏室4小时或者冷冻室2小时即可！
经典木糠杯的成品图
经典木糠杯的烹饪技巧
技巧
tips
之前看到很多人说裱花袋的材质有味道，我又没有买，做这个木糠杯真的有点不方便，我用了保鲜膜和刮刀做的；还是建议用裱花袋！
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
21.49
克
不吃
糖尿病人群
612.6
大卡
不吃
减肥人群
52.6
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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