鸡肉焖饭&香菇土豆炖鸡块的做法
步骤
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1
鸡切块
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2
土豆，葱姜都切好，食材都提前准备好
步骤
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3
起锅热油加入白糖，炒出糖色
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4
倒入鸡块翻炒均匀，加入葱姜和大料翻炒均匀出味
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5
加入料酒耗油生抽酱油翻炒均匀上色
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6
加入香菇，再加入了开水，开水末过鸡肉，盖上锅盖大火煮开，转小火炖1小时
步骤
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7
可以做个鸡肉焖饭，一鸡两吃，大米里加入鸡块和鸡汤，再加清水，放电饭煲煮饭即可，
步骤
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8
鸡肉炖烂后，加入土豆炖15分钟，收汁即可关火
步骤
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9
鸡肉焖饭也煮好，真的是非常非常香
步骤
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10
安食农科北京油鸡，农科院专家指导养殖，地道北京味儿，营养健康品质食材
鸡肉焖饭&香菇土豆炖鸡块的成品图
鸡肉焖饭&香菇土豆炖鸡块的烹饪技巧
技巧
tips
选购呦，已经成功被种草
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.58
克
少吃
糖尿病人群
155.9
大卡
少吃
减肥人群
6.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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