韭菜炒土鸡蛋的做法
步骤
step
1
韭菜洗净切成小段。
步骤
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2
鸡蛋放入适量盐，打散。
步骤
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3
把鸡蛋炒熟盛出。
步骤
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4
锅内放油，炒香葱花，倒入韭菜，加入适量盐，翻炒均匀。
步骤
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5
韭菜炒熟加入鸡蛋，翻炒均匀。
步骤
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6
炒熟出锅。
步骤
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7
土鸡蛋色泽金黄，一盘美味的菜肴就好了。
韭菜炒土鸡蛋的成品图
韭菜炒土鸡蛋的烹饪技巧
技巧
tips
很家常很简单。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.96
克
多吃
糖尿病人群
69.7
大卡
多吃
减肥人群
4.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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