橘子罐头的做法
步骤
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1
橘子剥好，尽量把那些白色的东西弄干净，不然很影响美观撒
步骤
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2
在每一瓣橘子上划一条，用牙签就可以了，家里没有牙签，我用剪刀扎的
步骤
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3
将橘子焯水，捞出后放置一旁，备用
步骤
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4
2000克清水入锅，放入冰糖200克，大火熬至冰糖完全融化
步骤
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5
将橘子入锅，火调至中火，煮八分钟左右，关火后焖上半个小时，待放凉后装入瓶子，放到冰箱冷藏，建议三天内食用哦
橘子罐头的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.72
克
少吃
糖尿病人群
39
大卡
多吃
减肥人群
0
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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