开口“蟹子”饺的做法
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1
节瓜半个切碎,同时走肉剁碎,鱼肉剁碎
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2
节瓜,猪肉,鱼肉和一个鸡蛋加所有的配料调成饺子馅
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3
饺子馅如果觉得对分太多可以适当加点生粉,如果水分不多则可以不加生粉
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4
云吞皮去掉四个角,切成尽可能圆的形状
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5
取适当的馅料在云吞皮上,像包月牙饺子一样的包法,只包到一般就停手,便成开口饺子(因为馅料有鸡蛋和生粉,所用不会漏出来!)
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6
开口饺子们上笼蒸,我的因为是头一天晚上包,第二天早餐蒸的,所用放在冰箱都冷硬了,大概蒸十分钟就熟透。因为开口,皮薄,柔嫩,如果是新鲜刚包好就蒸的大概8分钟就够了
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7
蒸饺子的时候,我们弄点装饰,家里没有蟹子,就用西红柿代替!削取边边的薄皮两片
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8
竖刀切细条,再横刀切小粒,越小越像
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9
正好的开口饺子放上一小勺西红柿碎,就成蟹子酱了哈哈
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这道菜适合我吃吗?
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
0
克
少吃
糖尿病人群
296.6
大卡
少吃
减肥人群
30
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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让吃饭变简单
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