烤牛肉片的做法
步骤
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1
牛肉冰硬，才好切薄片
步骤
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2
切片
步骤
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3
装碗里
步骤
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4
撒盐
步骤
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5
撒上辣椒面
步骤
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6
撒上孜然粉，花椒粉，调味鲜
步骤
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7
放点烤肉粉
步骤
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8
淋上生抽
步骤
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9
淋上植物油拌匀腌制一小进入味
步骤
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10
铺在烤盘上，刷上油
步骤
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11
放进烤箱
步骤
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12
上下火，150度，烤20分钟，喜欢吃焦一点的多烤片刻
步骤
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13
好香的烤牛肉片
步骤
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14
自已做烧烤，吃的放心，卫生健康
烤牛肉片的成品图
烤牛肉片的烹饪技巧
技巧
tips
各家的烤箱不同，功能也会不一样，时间和温度自已把定
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.4
克
多吃
糖尿病人群
150.9
大卡
少吃
减肥人群
7.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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