可乐山药的做法
步骤step
1
山药去皮,切成滚刀块,泡在水中
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2
锅中注入适量的植物油,下入山药块,煎至山药表皮微黄
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3
加入姜丝继续煸炒
步骤step
4
加入适量的酱油,翻炒均匀
![](http://images.meishij.net/p/20131204/0c6280ebdc9b294f5189dcd6d90d4716.jpg)
步骤step
5
加入糖继续炒匀
步骤step
6
倒入可乐,没过山药
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步骤step
7
加入适量的盐,烧开转小火
步骤step
8
烧至汤汁粘稠,山药绵烂即可
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这道菜适合我吃吗?
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建议多吃
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建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
7.21
克
少吃
糖尿病人群
47.3
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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