口袋香蕉派的做法
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黄油切碎软化。
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低筋面粉与糖粉混合均匀。
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将黄油与低粉和糖粉混合。
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搓成沙粒状。
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加少量的水做成一个光滑的面团。
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包上保鲜膜放入冰箱松弛两到四个小时。
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我做的量正好是两个香蕉派,所以先分两等份,取一份擀成薄片。
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切割成两个张方形的片。
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在其中一片上放上提前切小块的香蕉,四周涂上全蛋液。
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把另外一张覆盖在香蕉上,均匀地用刀划上几道。
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周边用筷子或者叉子压一下,也好看也牢固。
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两个都做好,摆在烤盘上,表面刷全蛋液。
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送进预热好的烤箱,180度上下火30分钟。
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出炉装盘就可以吃了呢。
口袋香蕉派的成品图
口袋香蕉派的烹饪技巧
技巧
tips
黄油要软化而不是融化,否则无法搓成沙粒状,做成面团时加少量的水即可,不要过度揉面,以免起筋,一上一下两张面皮,最好一大一小,上面的稍大一些才能盖住香蕉,烤的时间和温度要根据烤箱脾气灵活掌握。
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
14.77
克
不吃
糖尿病人群
162.4
大卡
少吃
减肥人群
7.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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