快手法棍披萨的做法
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1
买回一根法棍！去头尾，如图所示，可以做披萨的部分有三大块
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2
切好的法棍节
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3
再将法棍竖起，对半劈开
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4
这是劈开后的法棍样子。切记不要劈错了(/ □ \)！！用保鲜膜盖好放一边备用
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5
肉馅中加入老抽，料酒，少许白糖和研磨黑胡椒搅拌均匀，腌制15分钟
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6
紫洋葱，黄彩椒，杏鲍菇切成小丁，打算切成蒜末！圣女果切成小块
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7
起锅，倒入少许橄榄油，下肉馅，加入适量盐，滑炒至熟。盛盘倒出
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8
在另起锅，倒入少许橄榄油，下入大蒜，彩椒，洋葱和杏鲍菇，撒盐和黑胡椒炒熟
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9
蔬菜炒熟后，倒入之前炒好的肉馅，搅拌均匀！就可以关火。
这是做快手披萨要用的馅料
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10
拿出劈开后的法棍，在平面上挤上番茄沙司。
如果你的番茄沙司不能挤，就用勺背抹匀也OK
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11
用勺子铺满馅料
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12
放上圣女果块
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13
最后撒上马苏里拉芝士
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14
烤箱180°预热5分钟，放入披萨烤15分钟，一直到芝士完全融化就可以取出
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15
简单又好吃
快手法棍披萨的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.92
克
多吃
糖尿病人群
56.5
大卡
多吃
减肥人群
2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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