快手无米炒饭的做法
步骤
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1
准备所有食材
步骤
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2
椰菜切碎
步骤
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3
胡萝卜切碎
步骤
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4
娃娃菜切块
步骤
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5
鸡蛋炒熟捞起
步骤
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6
倒入花菜去炒
步骤
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7
再倒入胡萝卜和娃娃菜去炒
步骤
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8
加入鸡蛋 盐 酱油 糖 炒均匀
步骤
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9
倒入葱花即可出锅
快手无米炒饭的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.62
克
多吃
糖尿病人群
47.5
大卡
多吃
减肥人群
1.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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