辣酱排骨的做法
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1
准备一份排骨，洗净备用
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2
准备大葱和调料备用
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3
大葱切段备用
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4
炒锅放植物油，加入花椒和白糖小火炒
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5
小火将白糖炒成糖汁
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6
放入排骨翻炒
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7
将排骨煎成金黄色
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8
放入辣椒酱
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9
放入生姜汁、酱油、食盐、东北大酱和番茄酱
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10
将加入酱料的排骨炒均匀入味
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11
放入大葱段
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12
加入适量的开水
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13
加上锅盖，调至压力位，20分钟小火煮熟
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14
排气后，打开锅盖，即可食用
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.35
克
少吃
糖尿病人群
200.2
大卡
少吃
减肥人群
16.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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