辣椒炒鸭肉的做法
步骤
step
1
备好辣椒等配料~鸭肉剁小块一点
步骤
step
2
开大火，放水，鸭肉，姜先煮一下~
步骤
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3
捞出鸭肉装好，倒掉水，锅洗干净，开小火，放鸭肉，把水稍微炒干点~
步骤
step
4
开大火，倒入适量油，放入姜，大蒜子，翻炒片刻，放入辣椒＊撒盐，直至炒熟~即可出锅
辣椒炒鸭肉的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.87
克
多吃
糖尿病人群
102.2
大卡
少吃
减肥人群
3.6
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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