辣椒皮蛋的做法
步骤
step
1
皮蛋，剥壳后，一个蛋切6块
步骤
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2
辣椒切小块，蒜拍碎后剁烂。
步骤
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3
锅中放少许油，把辣椒块煸炒一分钟左右
步骤
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4
倒在皮蛋中间
步骤
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5
碗中加入辣椒油，蒜粒，盐，酱油，醋，蚝油，香油搅拌均匀
步骤
step
6
搅拌均匀后倒在辣椒上面，再撒点葱花即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.87
克
多吃
糖尿病人群
149.9
大卡
少吃
减肥人群
9.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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