蓝莓奶油雪糕的做法
步骤
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1
准备材料，蓝莓本身是有点酸酸的，白砂糖主要是来中和蓝莓的酸度的，我不太喜欢特别甜的口感！这个量可以自己适量更改，按照自己喜欢的口味来的。
步骤
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2
蓝莓压成泥状，然后将所有食材倒进搅拌盆里，用打蛋器快速搅拌。
步骤
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3
充分搅拌均匀之后大概是这样的。
步骤
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4
这个可以根据自己的模具需要倒入，我的正好倒满了两个雪糕模具，没有怎么太浪费。
步骤
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5
然后放进冰箱冷冻4-6小时，口感最佳。
步骤
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6
铛铛铛！真的超级无敌好吃！插了冰棍吃的口感就是不一样啊！
蓝莓奶油雪糕的成品图
蓝莓奶油雪糕的烹饪技巧
技巧
tips
天气炎热取出来后尽快食用哦！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.15
克
不吃
糖尿病人群
641.6
大卡
不吃
减肥人群
59.3
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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