懒人葱油薄饼的做法
步骤
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1
葱洗净，切成葱花。
步骤
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2
取一个饺子皮，刷上一层油。
步骤
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3
撒上细盐，葱花。
步骤
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4
取一个饺子皮叠上，重复刚刚的动作。
步骤
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5
大概六层的样子。
步骤
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6
擀开。
步骤
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7
表面撒上白芝麻。
步骤
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8
用力擀一下，让白芝麻嵌在饼胚上。
步骤
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9
锅里热油，放入葱油饼胚。
步骤
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10
小火煎至两面金黄即可。
懒人葱油薄饼的成品图
懒人葱油薄饼的烹饪技巧
技巧
tips
整个过程要用小火煎。煎饼不要用太多油，薄薄的一层油即可。撒盐记得控制一下以免过咸。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.27
克
多吃
糖尿病人群
66.1
大卡
多吃
减肥人群
4.1
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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