老干妈炒土豆丁的做法
步骤
step
1
土豆去皮切成丁
步骤
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2
锅里加入油加入土豆丁
步骤
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3
快速翻炒三分钟
步骤
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4
炒变色后加入老干妈
步骤
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5
炒至上色
步骤
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6
然后加入盐
步骤
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7
再次炒匀炒二分钟加入一点水
步骤
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8
炒至均匀入味
步骤
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9
然后加入鸡精炒匀
步骤
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10
炒好装盘
老干妈炒土豆丁的成品图
老干妈炒土豆丁的烹饪技巧
技巧
tips
土豆比较容易熟加水是为了更入味
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.55
克
不吃
糖尿病人群
115.8
大卡
少吃
减肥人群
4.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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热门食材
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