腊肉炒西芹的做法
步骤
step
1
把西芹洗净切段，大蒜和辣椒切块，腊肉先用火把皮烧一下，这样皮吃起来更香，烧过的皮用刀刮干净，洗净的腊肉用水煮10分钟
步骤
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2
煮熟的腊肉切片
步骤
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3
锅中倒入少许油烧热，放入大蒜爆香。
步骤
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4
大蒜爆香后，把腊肉放入翻炒，出油后放入西芹
步骤
step
5
将西芹、辣椒放入锅里与腊肉一起翻炒，炒熟后捞出。
腊肉炒西芹的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.94
克
多吃
糖尿病人群
11
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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