凉拌菜的做法
步骤
step
1
黄瓜洗净刨丝
步骤
step
2
凉拌菜准备好
步骤
step
3
加入适量的盐，辣椒，香油，搅拌均匀
凉拌菜的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.34
克
多吃
糖尿病人群
68.7
大卡
多吃
减肥人群
4.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
你好123(来自微信.)的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢