灵芝水鸭汤的做法
步骤
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1
食材准备
步骤
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2
灵芝切小块放入锅中
步骤
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3
再放入洗干净的水鸭子
步骤
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4
一次加入足够的水
步骤
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5
盖上盖子插上电源选择肉键，等待三小时即可
步骤
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6
三小时后，放入盐调味，装碗即可享用
灵芝水鸭汤的成品图
灵芝水鸭汤的烹饪技巧
技巧
tips
煲汤的鸭子最好选用水鸭子，补而不燥还不油腻
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.07
克
多吃
糖尿病人群
162.4
大卡
少吃
减肥人群
13.3
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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