柳橙柠檬蜂蜜汁的做法
步骤
step
1
将果汁橙，柠檬洗净（没有买到柳橙，就买了果橙，果汁橙水分很多哦
步骤
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2
将橙子，和柠檬对半切开
步骤
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3
用榨汁机榨出汁
步骤
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4
我不喜欢太酸的，所以只放了半个柠檬，我是在切成四分之一，不用榨汁机，直接用手将柠檬汁挤出来 (做的多的小伙伴也可以用榨汁机榨)
步骤
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5
再将柠檬汁，橙汁，和蜂蜜混合，搅拌即可(喜欢的甜的可以多加一点)
柳橙柠檬蜂蜜汁的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.42
克
不吃
糖尿病人群
89.2
大卡
多吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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