栗子鸡汤的做法
步骤
step
1
鸡肉洗净飞水
步骤
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2
栗子红枣枸杞
步骤
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3
栗子红枣枸杞洗净放进炖盅里
步骤
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4
往炖盅里加入适量的水
步骤
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5
盖上盖子炖
步骤
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6
两个钟后加盐调味
步骤
step
7
关火
栗子鸡汤的成品图
栗子鸡汤的烹饪技巧
技巧
tips
要是汤里油多可以撇去上面那层油
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.83
克
多吃
糖尿病人群
109.5
大卡
少吃
减肥人群
4.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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