萝卜蒸小鱼干的做法
步骤
step
1
萝卜洗净切片，鱼干提前用清水泡软洗净
步骤
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2
将萝卜摆在盘子底部
步骤
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3
蒜切碎
步骤
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4
撒在萝卜上面
步骤
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5
摆上小鱼，淋上蒸鱼豉油
步骤
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6
淋上味极鲜酱油
步骤
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7
放上豆豉，姜片，辣椒
步骤
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8
放入蒸锅大火蒸熟
萝卜蒸小鱼干的成品图
萝卜蒸小鱼干的烹饪技巧
技巧
tips
加入豆豉后，味道很棒。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.42
克
多吃
糖尿病人群
68.1
大卡
多吃
减肥人群
3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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