卤肉饭的做法
步骤
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1
五花肉切块倒入锅中
步骤
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2
煸炒至颜色金黄
步骤
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3
倒入料酒
步骤
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4
倒入老抽 生抽
步骤
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5
倒入请说 没过肉
步骤
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6
倒入姜片 八角 桂皮 冰糖
步骤
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7
倒入葱段 盐 可乐
步骤
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8
倒入熟鸡蛋
步骤
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9
小火炖60分钟完成
卤肉饭的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15
克
不吃
糖尿病人群
349
大卡
不吃
减肥人群
35.3
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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